برای دانلود سریع فایل کافیست روی دکمه‌ی پایین کلیک کنید
· • • • • • • • °° • اسپرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپیرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپیرولینا ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد › › اسپیرولینااسپیرولینا ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد › › اسپیرولینا اسپیرولینا به انگلیسی گونه‌ای جلبک سبزآبی از شاخه سیانوباکترها است اسپیرولینا شامل سه گونه و و است حوزه باکتری رده سیانوباکتر راسته شاخه سیانوباکتر خواص و مضرات اسپیرولینا چیست خاصیت اسپرولینا برای لاغری › › خواص و مضرات اسپیرولینا چیست خاصیت اسپرولینا برای لاغری › › مشخصات غذایی و خواص جلبک اسپرولینا برای سلامتی فواید مصرف اسپیرولینا در رژیم غذایی خواص اسپیرولینا برای کبد عوارض جانبی قرص اسپیرولینا مصرف اسپیرولینابه عنوان یکی از راه های اضافه کردن مکمل پروتئین و ویتامین ها در رژیم غذایی افراد، بدون عوارض جانبی قابل توجه است یک قاشق غذا خوری یا گرم اسپیرولینای خشک حاوی کالری گرم پروتئین گرم کربوهیدارت گرم چربی میلی گرم کلسیم میلی گرم آهن میلی گرم منیزیم میلی گرم فسفر میلی گرم پتاسیم خواص اسپیرولینا برای لاغری و کاهش وزن معمولا افراد وقتی مقدار کالری کم تری مصرف کنند و میزان بیش تری کالری بسوزانند، وزن کم می کنند اسپیرولینا یک ماده غذایی کم کالری با مواد مغذی بالا است که این مقدار بالای مواد مغذی در میزان کمی از پودر آن وجود دارد وارد کردن اسپیرولینا در رژیم غذایی ممکن است به کاهش وزن افراد کمک کند، بدون این که مواد مغذی را از رژیم خود حذف کنندنتایج یک آزمون کنترل شده با دارونما چیزی شبیه به دارو است اما خواص دارویی ندارد در سال نشان داد که اسپیرولینا ممکن است به کنترل وزن کمک کند در این مطالعه، اف خواص اسپیرولینا برای بهبود سلامت روده اسپیرولینا به دلیل ساختار آن به آسانی هضم می شود، زیرا دارای دیواره های سخت و فیبری نیست اما آیا مصرف آن می تواند سلامت روده را بهبود بدهد؟ لازم است تحقیقات بیش تری درباره تاثیر آن روی انسان انجام شود، اما مطالعات حیوانی نشان داده است که اسپیرولینا ممکن است با افزایس سن به سلامت روده کمک کند مطالعه ای در سال روی موش های پیر انجام شد که نشان داد اسپیرولینا ممکن است باکتری های مفید روده را در طی روند پیری حفظ کند اسپیرولینا حاوی فیبر زیادی نیست، بنابراین لازم است که سایر غذاهای سالم و د خواص اسپیرولینا برای کنترل دیابت اسپیرولینا به عنوان راهی برای کنترل علائم دیابت شناخته می شود اما قبل از این که پزشکان آن را توصیه کنند، نیاز به تحقیقات بیش تری وجود دارد یک بررسی در سال نشان داد که مکمل اسپیرولیناسطح قند خون ناشتا را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد قند خون ناشتا یک مشکل شایع در مبتلایان به دیابت نوع و است این نشان می دهد که مکمل های اسپیرولینا ممکن است به افراد در کنترل دیابت کمک کند این نتایج نشان می دهد که اسپیرولینا را می توان به عنوان یک مکمل غذایی برای کنترل دیابت نوع در نظر گرفت یک م مصرف اسپیرولینا ممکن است به تقویت سوخت و ساز بدن کمک کند میزان متابولیک بالاتر در بدن ممکن است باعث شود فرد حس کند انرژی بیش تری دارد همچنین ممکن است تعداد کالری هایی که در هر روز می سوزاند را افزایش دهد و این به کاهش وزن کمک می کند در یک مطالعه کوچک در سال ، افرادی که روزانه گرم اسپیرولینا مصرف می کردند، اثرات متابولیکی مفیدی را نیز در کن اگرچه عوارض جانبی کمی با استفاده از اسپیرولینا همراه بوده است، اما مصرف اسپیرولینا ممکن است در برخی موارد باعث سردرد ، واکنش های آلرژیک ، درد ماهیچه ها ، تعریق و بی خوابی شودافرادی که به غذاهای در اگر مبتلا به بیماری تیروئید ، اختلال خود ایمنی ، نقرس ، سنگ کلیه ، فنیل کتونوری هستید و یا نیز باردار یا شیرده هستید ، ممکن است اسپیرولینا برای شما بسیار مناسب نباشدقبل از مصرف این مکمل باید با پز این احتمال وجود دارد که اسپیرولینا سموم آب را ، مانند میکروسیستین ها که باعث آسیب شدید کبدی می شوند ، آلاینده ها و فلزات سنگین ، جذب کند زیرا در طبیعت رشد می کندبیشتر اسپیرولینای فروخته شده در ا مانند همه مکمل ها ، مهم است که قبل از استفاده از اسپیرولینا با پزشک خود مشورت کنید تا در مورد اینکه آیا برای شما مناسب است یا نه و آیا می توان آن را در ترکیب با سایر داروها و یا مکمل هایی که مصرف پودر جلبک اسپرولینا چیست و چرا از آن برای کاهش وزن استفاده می › پودر جلبک اسپرولینا چیست و چرا از آن برای کاهش وزن استفاده می › آنچه در مقاله پودر جلبک اسپرولینا چیست آموختیم اسپرولینا حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که می‌تواند آن را برای درمان یا پیشگیری از بیماری‌های مختلف مناسب سازد پودر جلبک اسپرولینا چیست و چرا از آن برای کاهش وزن استفاده می اسپرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپرولینا چیست اسپیرولینا چیست فواید و مضرات مجله نورگرام › › اسپیرولینااسپیرولینا چیست فواید و مضرات مجله نورگرام › › اسپیرولینا اسپیرولینا چیست فواید و مضرات اسپیرولینا یک جلبک سبز می باشد که در مناطق گرمسیری رشد می کند ، در مورد فواید و ویژگی های این جلبک یافته های زیادی وجود دارد که باعث شده است اسپیرولینا اسپیرولینا مکمل غذایی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد › › اسپیرولینااسپیرولینا مکمل غذایی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد › › اسپیرولینا اسپیرولینا انگلیسی یک زیست‌توده از سیانوباکتر جلبک‌های سبز آبی است که می‌تواند توسط انسان و حیوانات مصرف شود سه گونه آن عبارتند از بندپیچه معمولی ، بندپیچه لوله‌ای اسپیرولینا چیست، خواص و فواید شیوه زندگی › › غذااسپیرولینا چیست، خواص و فواید شیوه زندگی › › غذا اسپیرولینا منبع فوق العاده ای از آنتی اکسیدان ها است که می تواند از آسیب اکسیداتیو محافظت کند جزء فعال اصلی نامیده می شود فیکوسیانین
برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنید
